Ontspannen met een hot stone-massage

Ontspannen met een hot stone-massage

Geen massagesalon meer te vinden dat geen hot stone-massage aanbiedt. Wat is dat juist, zo’n massage met hete stenen?

Bij een hot stone-massage wordt er gemasseerd zonder handen, maar met opgewarmde stenen. Deze stenen worden ondergedompeld in een warmwaterbad en worden vervolgens op de aandachtsgebieden van het lichaam gelegd. Meestal is dit de rug.

Het gevoel van de stenen op het lichaam geeft een aangename warmte en ontspanning. De stenen geven een zekere druk, die je kunt vergelijken met een rekoefening. Bij het wegnemen van de steen merk je dit het beste.

Na de warmtebehandeling wordt je lichaam met olie ingewreven en gemasseerd. Speciale effecten verschillen van masseur tot masseur. Die kan bijvoorbeeld de steen ronddraaien of erop trommelen.

Door de combinatie van warmte en beweging komt de masseur dieper in het spierweefsel, wat extra efficiënt is.

Doel
Een hot stone-massage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen af, stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans. Deze massage is wel voornamelijk bedoeld als ontspanning.

Stenen
Voor een hot stone-massage worden basaltstenen gebruikt. Basalt is een hard en ijzerhoudend vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden. De temperatuur van de stenen is doorgaans ongeveer 45 graden Celsius.

Bij een hot stone-massage wordt er gemasseerd zonder handen, maar met opgewarmde stenen. Deze stenen worden ondergedompeld in een warmwaterbad en worden vervolgens op de aandachtsgebieden van het lichaam gelegd. Meestal is dit de rug.

Het gevoel van de stenen op het lichaam geeft een aangename warmte en ontspanning. De stenen geven een zekere druk, die je kunt vergelijken met een rekoefening. Bij het wegnemen van de steen merk je dit het beste.

Na de warmtebehandeling wordt je lichaam met olie ingewreven en gemasseerd. Speciale effecten verschillen van masseur tot masseur. Die kan bijvoorbeeld de steen ronddraaien of erop trommelen.

Door de combinatie van warmte en beweging komt de masseur dieper in het spierweefsel, wat extra efficiënt is.

Doel
Een hot stone-massage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen af, stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans. Deze massage is wel voornamelijk bedoeld als ontspanning.

Stenen
Voor een hot stone-massage worden basaltstenen gebruikt. Basalt is een hard en ijzerhoudend vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden. De temperatuur van de stenen is doorgaans ongeveer 45 graden Celsius.